warzywa na

Obiadek: Pierś w panierce grillowana w papirusie + ryż + warzywa, lecz ich nie ująłem. A niżej wczorajszy omlecik na kolacje. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5573b1444fd8486da82603911e3a5054.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fa3afc3d1e1645ccba8d3e32897db88d.jpg

Pizza no carb. Wygląda ok, smakuje jak jaja z warzywami i serem zóltym %-) Jednak sadzone jaja na kiełbie + warzywa są lepsze. SFD/Images/2015/7/25/60aa242b89744542b728337f52872da9.jpg Można przepis?

Szybko, na wynos: czerwony ryż, sałaty, awokado, kolendra, czosnkowy vinaigrette, warzywa, pestki dyni, polędwica z dorsz Z PIECA 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1b0b7b17e71048789b0ddd96715dca05.JPG

Łosoś z rozpuszczonym masłem + warzywa polane olejem rzepakowym, na popitkę kompot z jabłek z miodem: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31e8005d5a2e430f9ffe70a446e050ec.jpg

[...] jajecznica, bułka i sernik: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11dc4a1adb634abca79e2048ffcac032.jpg Wątróbka kurczaka + warzywa: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/34e533a2454142afb5a60a429d008055.jpg Zrazy wieprzowe w sosie, bułka, sernik, kompot jabłkowy: [...]

Rosiczka, tudzież drosera, to to zielone żyjątko w słoiczku :p Nie wiem co robię ze swoim życiem, ale pieczone na kominku warzywa są genialne. I chyba uzależniłem się od "superhuman shake" :/ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/865b5518b0614021804c29b09a4ec293.jpg

Pieczeń z indyka, warzywa z sosem na bazie jogurtu naturalnego, żytni razowy :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f6a55a610bdd4ca68d57216d79d33cf3.jpg

1.Krem z brokułów. 2.Kacze udko duszone w cydrze i jabłkach na gnocchi :) 3.Sandacz, makaron żytni, warzywa i chutney jabłkowe. :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7a3d763250664f7fa845d3440a079e1b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7c2400e25d6e468db0e568ad7dad8626.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/15b82b32b65e457eb0faa4a40c8c5bbe.jpg

Polędwiczka z indyka z jarmużem, pęczakiem i żółtym serem. Kiszona kapusta z koncentratem - na surowo. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5e1c474bcad14af18db47dfc07465e8a.JPG Kaszka, jak przyrządzasz ten jarmuz, bo moje dwa podejścia do tego warzywa to totalna klapa ...

Tak, dostałem warzywa, a co lepsze, przez dwa dni sam byłem warzywem 8-) dobrze "karmili " instalację A to posiłek z uciechy ze dostałem wypis dziś %-) /SFD/Images/2015/4/25/b433260174e2482388f51302e0f69d78.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-04-25 11:58:52 Samo zdrowie. Rośnie na drzewach [...]

No a mi się wydaje, że wstrząsu to Ci akurat nie potrzeba. Dasz radę się podciągać? Jeżeli tak, to ile razy? Ja bym wprowadzał godzinne marsze w umiarkowanym tempie. Będzie to spory wydatek kaloryczny, a organizm będzie używał głównie włókien oksydujących tłuszcze- nie będzie się to kłóciło z low carbem/no carbem. Jakie masz osiągi siłowe? Co do [...]

Może pora zrobić "czita" żeby organizm odreagował. Dobrze czujesz się na takiej diecie? Nie masz problemów z trawieniem? Zostań na tych samych kcal, utnij białko do max 100g a dodaj owoce,warzywa ew. trochę tłuszczy.

no ja dopiero oczy otwieram a już trzeba iść na zakupy ... mama zostawiła notke że mam do kupienia jaja XL po 38gr sztuka + mięso i warzywa jakieś pzdr

[...] był spokój, a potem bunt, że nie będę na żadnej diecie. No i masz babo placek. Ale staram się jeść zdrowo jak tylko mogę. Tylko we wtorki nie mogę areo. Dieta No właśnie o diecie pisałam wcześniej. Dzisiaj jadłam płatki owsiane, kasze gryczaną, królika, warzywa i pije sok pomidorowy. Zmieniony przez - Kangaroo112 w dniu 2014-02-10 19:31:56

[...] z piersi kurczaka 50g 20/3/44/285 Trening Zaraz po treningu Gainer 100g Posiłek po treningowy Makaron czterojajeczny 100g - durum daj Ser twarogowy chudy 50g - mieso/rybe warzywa 22/4/75/427 Przed snem Ser twarogowy chudy 60g - półtłusty Oliwa z oliwek 20g warzywa 12/20/2/236 Łączna ilość: B:115 T:115 W:443 Kcal:3283 białka daj 140/160g [...]

Nie jest to zbyt sensowne rozwiązanie. Talerze mamy różnego rodzaju. Ja np. lubię jeść na dużych talerzach i ciężko wyobrazić mi sobie aby połowę jego stanowiły warzywa. Z reguły nie mieszczą mi się one na talerzu (mimo, że jadam na dużych). Gdybym nałożył na pół talerza warzywa, to co miałbym zrobić z resztą produktów? Tak samo w sytuacji, gdy [...]

[...] na razie 1g'kg masy, carbo odstaw, pij białko jakieś 15min po bcaa, póżniej pełnowartościowy posiłek, na ryżu basmati albo makaronie razowym do tego jakieś chude mięsko plus warzywa. Dorzuć bieganie narazie raz w tygodniu jakieś 30min w miarę zaawansowania , dorzucimy jeszcze sesje. Żeby wyrobić się w kwocie proponuję premium isolate, bcaa [...]

[...] 120 g pieczywa 80 g szynki i lub sera żółtego B-24,52 T-2,64 W-67,72 Pieczywo daj jakieś pełnoziarniste, do tego masło naturalne i gotowane mięso lub biały ser chudy, warzywa tak będzie najlepiej. Dom Kasza gryczana/jęczmienna 100 g Mięso (wieprzowina, czasem drób) 100 g Jakiś ogórek kiszony/konserwowy (nie wiem ile to może mieć, założę [...]

[...] do konca takie, jakie powinno, ale gosci mam od poludnia do jutra. sniadanie: owsianka z mlekiem, pomaranczkiem, orzechy II sniadanie: 2 jajka, plaster szynki drobiowej, warzywa obiad: piers z kurczaka ( 200g) w sosie jourtowo- musztardowym( musztarda francuska), salatka z pestkami dyni podwieczorek: 150 g piersi z kurczaka z saltka i [...]

Moje dzisiejsze menu: whey, owsiane, mleko 0,5%, owoc, siemie, migdały 2 jajka, szynka, warzywa ryż, filet z kury, surówka, orzechy ser biały z warzywami , migdały Wiem ze malo posilkow, ale poza domem wiekszosc czasu bylam. Obli przeszlam z 20 min orbitreka na 30 ( codziennie) w poprzednim tygodniu. Dalej staram sie utrzymac sie tych 30, nie [...]